财经车经期不能吃的水果有哪些， 月经是每个女人的好朋友，经期有很多注意事项，尤其是经期饮食。以下给大家详细讲解经期不能吃的水果有哪些。
经期不能吃的水果
在女性月经期，也要注意吃水果的选择。
女性生理期最好不要吃一些寒性食物，如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果。或者一些辛辣的食物，
如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。经期也应避免，以免引起血流不止。
经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。
除了冰品不宜在经期食用外，女性在经期要特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒和洗冷水澡，并应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。
中医反对女性经期吃冰。经血是子宫内膜的剥离，经血是通过子宫收缩排出的。吃冰时肠胃温度下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。为了排出血块，子宫不得不增加收缩的强度。
这就是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。
经期不能吃的食物。
首先，茶
女性月经后会流失大量的铁，要多补充铁。茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠道黏膜对铁离子的吸收。会引起乳房胀痛，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
二、含咖啡因的饮料
引起乳房疼痛、焦虑、易怒、情绪不稳定，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
第三，酒
葡萄酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，引起月经过早和月经过多。
第四，冷饮
月经寒冷的人应避免饮酒。
五杯苏打水
有很多女性喜欢喝碳酸饮料，月经期间会有疲劳感和无精打采，这是缺铁的表现。因为大多数饮料如苏打水含有磷酸盐，它会与体内的铁制裁发生化学反应，因此很难吸收铁。另外，
多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
六、牛奶
奶酪是痛经的源头：如牛奶、奶酪、奶油和酵母奶，会破坏镁的吸收。
经期碰它的女性子宫收缩严重。
一、经期绝对不能碰的东西
1、经期前不能碰凉席：由于现在天气逐渐转热，因此在这样的情况之下，就会造成很多人喜欢碰一些凉性的物质，比如说，有的家庭已经开始把凉席铺在了床上，但是你知道吗？在经期前千万不能够睡在凉席上。
这是因为大家在睡觉的时候，身体中的阳气就会下降，那么在这样的情况之下，身体很容易受到外界凉气的侵袭。而此时睡在凉席上，就会导致寒气侵入到身体中。如果你的身体变成了寒性的体质，
那么不仅会使你的免疫力下降。同时还会造成你出现宫寒，而女性由于宫寒而引起的疾病数不胜数，因此，大家在平时的生活中一定要注意到这点。
2、经期前不能碰凉性食物：要看女人的子宫健不健康，就看女人经期正不正常。对于子宫比较健康的人群来说，每个月经期会比较固定，但是对于有些女性而言，她们每个月经期是不固定的，并且经期经常不规律，
追究其根本原因，就是由于在平时的生活中凉性食物吃多了造成的。
二、怎么保养子宫
首先要给大家介绍的一种最简单的暖宫操就是快速走路。因为大家在快速走路的过程当中，会促使子宫血液循环加快，那么就会有暖宫的作用。还有一点就是大家可以双腿跪在垫子上，然后上半身向前倾，
让自己的胸部尽量贴近地面，保持这个姿势约五分钟的时间，然后再让全身趴在地垫上，最后收腹，抬高自己的臀部，保持四分钟左右就可以了。只要坚持做这两种暖宫操，那么时间长了之后就会对子宫有非常好的保护作用，
因此大家在平时的生活中不妨注意到这些。
经期不能吃的水果有哪些， 以上就是对经期不能吃的水果的介绍，相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。 通过上面的介绍，相信大家对经期不能吃的水果有哪些，都有了一定的了解，还有更多相关内容，请持续关注我们。
