老年夫妇注意性生活的3慢原则, 随着结婚时间的延长,夫妻之间身体上的亲密关系逐渐降温,尤其是性生活方面。以下给大家详细讲解老年夫妇注意性生活的3慢原则。
养老生活会出现哪些问题?
1.缓慢进入
老年生活缓慢是指勃起缓慢,润滑液分泌缓慢。随着年龄的增长,身体各种机能逐渐老化,唤起性欲需要更长的时间,所以准备时间需要适当延长。如果阴茎不能勃起,或者勃起后阴茎不能完成性行为,
这在医学上叫做勃起功能障碍,需要在医生的指导下合理用药来维持性生活。
老年女性雌激素分泌不足,阴道分泌物减少,往往是由于阴道干燥和性疼痛,因此需要适当增加前戏时间,合理使用润滑剂。
2.缓慢高潮
老年人的体力和精力不如以前了。他们在性生活中要温和,不能太暴力。老年夫妻的性生活并不局限于性行为,还可以通过身体接触、语言刺激或接吻来满足。老年人的性生活不能追求高潮。
但要注意心理愉悦。另外,性爱时间尽量安排在早上,因为经过一夜的睡眠,双方都很容易得到满足。
3.慢步伐
上了年纪后,性生活节奏变得缓慢是正常的,一般一个月一两次。因为每个人的身体素质和性欲不一样,所以现在的频率也不一样。性爱频率适合男性的身体,身体素质好的男性可以适当增加性爱频率。
但是他们应该根据自己的能力去做。性爱后需要在床上躺半个小时,因为性活动会使全身血管收缩,流向心脏和大脑的血液减少,容易导致脑缺血缺氧。静态躺下有助于血液恢复正常。
如何找回久违的亲密关系?
1.多沟通。
老年夫妻在一起,要关掉所有电子产品,多交流,提高身体和情感的亲密度。除此之外,婚姻还可以增加一些小小的爱情信号,比如牵手或者拥抱,可以进一步温暖夫妻关系。
虽然良好的性生活很重要,但一些小活动也能增加夫妻间的亲密度,比如一起散步、读书、一起出去享受美食、一起看电影。
2.多了解对方的身体
不仅在性生活中接触对方的身体,平时还可以摸对方的头发,按摩对方的后背或者盯着对方看。任何可以表达情绪的小动作,都可以更好地了解对方的身体,找到性敏感点,从而提高夫妻之间的身体亲密度,有助于维持性生活质量。
另外,在婚姻中,夫妻双方都要多一些耐心,不要因为一件小事就烦躁,一步步提高亲密度。
技巧
老年夫妇注意性生活的3慢原则, 老年人的性生活一定要根据自己的实际身体状况来判断,看自己能否承受性生活的负担。此外,要保持均衡饮食和适量运动,积极预防慢性病。老年人的性生活需要自然,不能强迫,但也不能强迫。 通过上面的介绍,相信大家对老年夫妇注意性生活的3慢原则,都有了一定的了解,还有更多相关内容,请持续关注我们。