财经车夏天一直是手机发热最严重的季节。再加上最近两年旗舰处理器功耗高，发热严重，使得手机发热问题尤为突出。一想到夏天拿着烫手的手机就头疼。那怎么才能让手机在这个夏天不那么热呢？
下面的教程比较详细，涉及到一些操作流程，亲测有用。建议你收藏学习一下。
手机为什么会热？
想要解决手机发热的问题，首先要明白手机为什么会发热。总的来说，手机发热主要有几个原因。
1.环境温度高。
学过物理的人都知道热传递的物理现象。夏天环境温度升高，手机温度自然会受到影响。自然，上升的话，手机在阳光下暴晒温度会变高。
2.保护壳影响散热。
大部分人都喜欢给手机装上保护壳，但是在保护的同时，其实也相当于给手机穿上了一件衣服。保护壳一般采用硅胶、皮革、塑料等材质，但这些材质的散热效果很差，热量无法散发，手机自然温度升高。
3.后台运行的程序太多了
如果手机同时运行太多程序，就会一直处于高负载状态，自然功耗会变高，更多的能量转化为热量，导致手机温度迅速升高。此外，在拍照、玩游戏等高负荷使用场景下，手机温度也会上升较快。
4.在信号不好的环境下。
这一点很多人可能没有注意到。其实如果我们的手机在信号不好的地方，因为手机需要不断的搜索信号，比如手机的5G和4G信号频繁切换，手机定位一直在搜索位置等等。在这个过程中会消耗更多的电，增加手机的发热量。
5.一边充电一边玩手机。
手机充电时，手机内置电池一直在工作。此时手机温度一直在上升。这时候如果再用手机，就相当于给电池又增加了一个压力，手机温度会上升的更快。
发烧有什么影响？
1.电话很热。
手机发热对我们有什么影响？可能大家直觉上觉得手机温度太高，有点烫，但是潜在的手机问题还是很多的，甚至会导致手机爆炸。
2:有限的性能
手机性能方面，当手机温度升高时，手机的性能也会受到限制，直接导致手机卡顿变慢。
3.部件加速老化。
此外，温度的升高也会加快手机元器件的老化速度。一些组件对温度非常敏感。如果温度达到非常高的程度，会直接造成元器件损坏，甚至导致元器件断开，导致手机直接无法使用。
既然找到了发烧的原因，了解了危害，就要开始对症下药了。
硬件冷却模式
因为环境温度、手机壳、充电发热等问题都是外部环境造成的，解决这类问题主要依靠一些外部硬件来达到降温的目的。
1.避免阳光直射
在户外使用时，尽量避免手机直接暴露在阳光下。虽然方法简单，但确实能很大程度上降低手机发热。
2:与冷却背夹一起使用。
在玩游戏和一些高负荷的情况下，可以配合散热背夹使用，通过主动散热降低手机温度。
3.在冰袋或酒精的帮助下
如果没有降温背夹，也可以用冰袋或者酒精来散热。需要注意的是，使用酒精散热，可以用酒精沾湿面巾，或者在机身背面贴上酒精棉垫，这样手机也能快速降温。
4.选择散热良好的保护外壳
夏天尽量不要用保护壳。如果一定要用，建议可以选择边框没有完全包裹的手机壳。此外，市面上还推出了冰晶玻璃、石墨烯等材质的保护壳，散热效果会更好，可以选择性使用。
5:充电时，手机放在金属材质上。
充电时不要玩手机。建议将手机放在金属材料上，比如金属鼠标垫，通过向金属材料传递热量，快速降低手机充电产生的温度。
软件冷却模式
其实散热的亮点是软件散热。毕竟以上的硬件散热一般大家都有操作，但是下面介绍的软件散热方式可能很多人不知道或者忽略，值得收藏学习。
1.及时清理手机背景。
首先要解决的问题是后台运行的程序太多。最简单的办法就是及时清理一些不必要的后台程序，减少后台运行的程序。
2:关闭后台APP刷新。
除了能看到的后台应用，其实还有一些程序在手机深处偷偷运行。IPhone可以在设置-通用中关闭后台APP刷新的选项，不允许APP在后台刷新内容，从而省电，降低手机发热。
3.关闭不必要的通知提示
此外，可以选择关闭一些不必要的应用程序通知，防止它们频繁唤醒并在后台工作。具体关闭方式，以iPhone为例，可以进入手机的通知设置界面，点击要关闭的应用，关闭“允许通知”。
4:关闭应用程序并启动它。
如果你用的是安卓手机，也可以选择关闭应用再启动，也可以避免应用在后台偷偷运行。进入手机设置-应用-应用启动管理，关闭一些不用的软件的自启动、关联启动和后台活动。但对于聊天通讯软件建议选择自动管理，可以避免影响信息的及时接受。
5:关闭分析、广告和隐私报告。
除了常用的应用，手机还有一些默认开启的广告推荐，或者收集手机信息的选项，也建议关闭。比如iPhone的共享iPhone分析，APP的隐私报告，个性化广告推荐。
安卓手机也有这些设置。可以在设置中搜索“分析”和“广告”快速找到并关闭。
6:关闭自动5G、WiFi、蓝牙、GPS等。
在功耗和发热方面，我们也提到了信号对手机功率和温度的影响。建议你关闭自动5G选项，因为如果手机在4G和5G之间频繁切换，耗电量和发热量都会增加。此外，WiFi、蓝牙、GPU定位等开关也建议不使用时关闭，这样也可以避免信号对手机耗电发热的影响。
7:降低手机屏幕亮度
另外，屏幕是手机的耗电大户，也是手机温度上升的关键因素。在可以接受的范围内，尽量降低手机屏幕亮度，降低屏幕功耗。如果手机有黑暗模式，也可以选择先以黑暗模式显示。
8:开启省电或低电量模式。
另外，开启省电或低功耗模式是降低手机发热最方便有效的操作。通过降低手机处理器性能，减少后台运行的程序，降低手机屏幕亮度，关闭软件后台刷新，减少应用后台推送的频率，很好的解决了手机功耗过大导致的发热问题。
9:降低游戏质量参数
玩游戏的时候可以选择降低游戏的画质，关闭手机的性能模式，也可以达到节省elec的效果